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▲ 这是考拉日更写稿的第 12 天 ▲今天，我吃早饭时，准备像正常相通，开放手机望望公众号著作，于是顺遂点开了微信念书里「 L先生说 」的著作，当我正准备看时，我倏得猜想：
· 我应该学会专注
· 吃饭时就好厚味饭
· 不要一心二用
· 边看手机边吃饭不利于消化
· ……
于是我立马关掉了手机，运转专心吃饭。
我发现好多时候，我齐是这么，老是想同期干点什么，或者一刻也弗成闲着。
几个常见的场景：
1 吃饭时边刷手机边吃饭
2 上茅厕时还看入部属手机
3 边步辇儿边看手机
4 陪娃频繁频频提起手机看一下
5 ……
啊，写完这些场景，我倏得发现，内部齐有一个词——「 手机 」，看起来或者我手机瘾挺重的。
宁波汇德隆五金有限公司 73);line-height: 2em;">但其实也不是， 肇东市星亨服务器有限公司这里的刷手机并不是看短视频之类的文娱， 石家庄冀峰金刚石工具有限公司而是望望著作啊、望望有莫得微信音问需要回答啊、望望书啊之类的。
名义上看，我这么作念似乎是在「学习」，在作念有预见的事，在作念“更要害的事”，但的确是这么吗？
糊口中，吃饭、上茅厕、步辇儿、陪娃这些不得不去作念的事，也齐是要害的事。
而我却习气在这些不得不作念的事里塞进似乎「更要害的事」，但这些所谓的「要害的事」在当下阿谁时刻，并不是更要害的那一个。
1 吃饭时，其实吃饭更要害
2 上茅厕时，其实好好上完茅厕更要害
皮革原料 73， 73);line-height: 2em;">3 步辇儿时，其实好好步辇儿、看路更要害
4 陪娃时，其实好好跟果宝互动更要害
5 ……
在阿谁当下，我认为我看的那些著作、那些书、那些讯息更要害，但我是不是的确看进去了、看完是不是的确对我有匡助呢？也不见得。
咱们每天齐会斗争大齐的讯息，握住地往咱们脑袋里塞入更多信息，但咱们的确能消化那么多吗？昭着是弗成的。
更多的时候，其实是看过就看过了，啥也没记着，况兼更可怕的是，有些时候塞入的其实是「垃圾讯息」。
是以，的确有必要握住地去刷手机，一刻也握住地汲取新讯息吗？没必要。
反而是糊口中那些实着实在需要去作念的事，更要害。吃饭、上茅厕、步辇儿…这些不得不去作念的事更要害。
少看一会手机，并不会错过什么要害讯息。更多的时候，那些讯息其实与咱们的骨子糊口无关。
微博上的热搜、文娱明星的八卦、一又友圈里的动态，这些齐莫得那么要害。
更要害的是，咱们要去实着实在地过我方的糊口，要学会给大脑减负，不要每天塞入那些多无关的讯息。
讯息是刷不完的，工夫却是有限的，把工夫留给更要害的事。
减少讯息摄入，不要老是给大脑寻找新的刺激，稳妥给大脑「留白」，让它有工夫、有契机去真实体验糊口。
不要老是想着裁汰骨子糊口所需要的工夫，该吃饭时好厚味饭、该陪娃时好好陪娃、该休息时好好休息，不要总想着再看点什么、干点什么。
一边……一边……，仅仅看起来高效、有预见，但其实没必要。
糊口不需要、也弗成仅仅一味地追求高效、有预见，更要害的是要学会活在当下、享受当下。
祝：
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